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    一转眼，已是体育特训第六日下午。

    班长华才健翘首以盼，小脸上写满喜悦。

    除了他，特训班二十九位同学无一不是期待着教练的到来。

    他们平时除了参加私教的体能特训，白天时间也会进行专业的锻炼。

    比如华才健负责的是田径一百米项目，平时的成绩是十一秒四二，过了二级运动员的线。

    最近成绩提升简直可怕，一日一变。

    一开始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。

    今天测出他的短跑成绩稳定在十秒九三附近波动，用的是电计方式。

    而十秒九三正是短跑一级运动员的标准线，他达标了。

    这才五天时间的特训，成绩提升那么大。

    华才健感到很震惊，他自己的身体他最清楚。

    他的身体发育差不多定型了，短跑成绩不可能在短短五天那提升那么多。

    而这一切，都是在私人教练到来后，才开始发生改变。

    华才健又一次审视私教通知群里的图片，今天的训练表依旧是平平无奇，没有变化。

    但就是如此普通的榨体能训练，竟能将身体素质提升一个档次，教练的才能真的非常厉害。

    他有想过，教练会不会是国家队的顶级教练，不然对方的特训效果怎么会那么好？

    “教练！是教练！”

    “教练来了！”

    除了特训班三十人，跟练的路人同学们也来了。

    他们本来是偶尔路过的路人，随着第一次练功效果带来积极的正反馈，每天跟着练习减脂操成为他们的运动日常。

    当那浑身腱子肉的结实身影出现在人群中，还没有进田径场，就受到几十号学生夹道欢迎。

    牧白挥了挥手，进入体育场，命令特训班三十人原地开始热身运动。

    路人同学们也有样学样，别人怎么做，他们也跟着学。

    “老师，明天就是第七天了，以后还有特训吗？”华才健一边热身，一边眼巴巴的问道。

    “会有的。”牧白露出意义不明的神秘微笑。

    “真的？”华才健感到很高兴，又道：“老师，我今天测出短跑十秒九三，这才练了五天时间，您说我还有多少提升空间呢？”

    才练五天就有这种效果，若多练一年，岂不是可以……华才健的想象力拔高，幻想到自己进入国家队。
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