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    可现在这坑爹的罚球命中率，已经渐渐开始拖后腿了。

    不能再这么下去了，要是真的因为罚球不高被针对，那陆远志将彻底失去进攻能力，成为纯纯的防守工具人，会极大的影响他的出场时间的。

    与开拓者比赛后，下一场比赛还是在国王主场，还是在3天后迎战篮网队，所以陆远志有大量的时间来练习自己的罚球。

    “你的动作其实是没有大问题的。但有一点我需要提醒你，别听那些老派教练，甚至nba队友说，投篮的时候，手心要有空隙。”

    啊？

    陆远志刚要问，怎么可以在投篮的时候手心有空隙呢！

    “别听他们说什么，看他们做什么！所谓的掌心的空隙，是出手的那一瞬间会有空隙。如果你一开始就想着有空隙，那罚球绝对会变成奥尼尔的样子。”

    “可是你看佩贾，”陆远志不死心，“他不是空心手吗？还投的贼准！”

    迈卡摇摇头，“斯托亚科维奇是最特殊的，他不但投篮空心手，而且手腕转过来的角度都非常诡异。这可能跟他最早的训练经历有关，但他自己可不认为自己的动作是正确的。”

    确实，你看后来斯托亚科维奇的的儿子小佩贾的投篮包，起球的时候，球是整個贴在掌心上的。如果佩贾的动作是正确的，为什么要给自己的儿子改投篮动作？他总不可能教给儿子错误的投篮动作吧！

    “另外，你要注意的是，辅助手尽量抬高，因为人体肌肉结构的原因，你辅助手不抬高，罚球手的手肘就会往外。”

    对的，西蒙斯投篮，手肘外翻的严重，主要问题就是辅助手抬的不够高，不信你们做几个投篮动作试试。

    有用的投篮知识又增加了吧？

    当然，也不用像纽约市长吹杨那么高，因为没必要。

    如果陆远志以后要开发超远三分，真的可以考虑特雷杨的投篮包，那个动作看着丑，但却非常符合人体工程学，对提升射程非常有帮助。

    到时候one-motion加上高抬的辅助手，绝对让那些篮坛老学究们狂喷陆远志。

    迈卡纠正了一下陆远志的投篮动作，让他投了几组后，又重新开始了对抗终结的训练。

    现在到季后赛之前，对抗终结能力就不能利用系统来加强了，那想要提升这项能力，只能靠训练，不断的训练！

    谁告诉你系统不给加点了，就不重视了？

    恰恰相反，对抗终结是陆远志最重视的项目，不冲进篮下，怎么得分？

    放着得分效率最高的终结方式不用，在外面浪投，岂不是浪费了普林斯顿体系拉出的巨大篮下空档？

    再怎么重视都不为过！

    练，死命的练！
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